
KARDIO ZÓNA
Kardio zóna je vybavena špičkovými trenažéry společnosti STAR TRAC podporující činnost Vašeho kardiovaskulárního systému – tedy posilují Vaše srdce a zlepšují Vaší kondici.

KOLEKTIVNÍ SPORTY
Alpinning, Spinning, Kruhový trénink, BOSU, Fitbox, Zumba, PUMP, Pilates, Lady bodyform, Jumping, Spartan, Tabata

FITNESS CENTRUM
Posilovat u nás budete na strojích GRÜN SPORT. Fitnesscentrum je rozděleno na kardio zónu a posilovnu. Samotné fitness (posilovna) je vybaveno 37 stroji značky GRÜN SPORT s možností plynulého nastavení zátěže pomocí cihliček nebo kotoučů. Vyzkoušet zde můžete i stroje určené pro kruhový trénink.

MIHA BODYTEC
Elektrická stimulace svalů (EMS) je revolucí v oblasti fitness. Přináší efektivnější cvičení bez vedlejších účinků. Procvičíte 90% svalů během pouhých 20 minut!
Vše o
Fitness ŠEMBI
Nechte se zlákat do moderního fitness centra Šembi.
Naše centra se nacházejí v Bohumíně a Orlové.
Dostaňte se do pohody a perfektní kondice.
Posilovat u nás budete na strojích značky Grün sport
Fitnesscentrum je rozděleno na kardio zónu a posilovnu
Vydanou energii ve fitnesscentru Šembi můžete načerpat při posezení na baru s širokou nabídkou koktejlů a výživových doplňků.
Více informací
Naše centra se nacházejí v Bohumíně a Orlové.
Dostaňte se do pohody a perfektní kondice.
Posilovat u nás budete na strojích značky Grün sport
Fitnesscentrum je rozděleno na kardio zónu a posilovnu
Vydanou energii ve fitnesscentru Šembi můžete načerpat při posezení na baru s širokou nabídkou koktejlů a výživových doplňků.

KOLEKTIVNÍ SPORTY
Rezervujte jsi své místo v sekci REZERVACE
ROZPIS CVIČENÍ
Cvičíme v plně klimatizovaných multifunkčních sálech. Pod vedením certifikovaných instruktorů.
Studio KLÁRA BOHUMÍN & ORLOVÁ
CO ŘÍKAJÍ LIDÉ

Andrea Dvořáková / Sekretářka

Vítězoslav Cugurián / Předseda Představenstva, Ředitel

Natálie Šafránková / Účetní, Provozovatel

Eva Dostálová / Majitelka Restaurace

Miloš Antal / IT Zaměstnanec

Marie Drobná / Svobodné Podnikání

Hortenzie Machalová / Fotomodelka

René Adámek / Obchodní Cestující

Viktorie Slezáčková / Studentka, Modelka

Terezie Haneková / Ekonomka

Luboš Kalousek / Obchodní Ředitel

Daniela Majerová / Státní Úřednice
NAŠI INSTRUKTOŘI
Široký tým více, než 20-ti oficiálně certifikovaných instruktorů. ALPINNING, SPINNING, TRX, KRUHOVÝ A FUNKČNÍ TRÉNINK, BOSU,PILATES, FLOWIN, TABATU, ZUMBU, JUMPING, FITBOX a další…
SPARTAN RACE s Bárou
Zdá se Vám, že běžné cvičení s činkami není pro Vás a láká Vás použití netradičních tréninkových postupů především s vlastní hmotností těla? Vyzkoušejte trénink SPARTAN RACE s Bárou Každé ÚTERÝ od 19:20, tím pádem…
Přátelé, kamarádi
Přátelé, kamarádi od příštího týdne dojde k přidání hodin KRUHOVÉHO TRÉNINKU. Konkrétně pak v ÚTERÝ od 17:00 hodin a ČTVRTEK od 19:20 hodin . Tak se budeme těšit na Vaše nasazení
DOKONALÁ NOVINKA NA NAŠEM BARU
Na tohle jsme hrozně dlouho čekali . Výborně využitelný hořčík v chelátové formě pro lepší fungování nervové a svalové soustavy. Skvělá věcička pro oddálení únavy a zabránění křečím Skvělá sladká chuť za DVACKU
Nabídka dnešních kolektivních lekcí
Přátelé, kamarádi mrkněte na nabídku dnešních kolektivních lekcí v našich centrech STUDIO KLÁRA BOHUMÍN: PILOXING 19:00-20:00 Zuzka ALPINNING: 19:00-20:00 Ilona SPORTOVNÍ CENTRUM ORLOVÁ: KRUHOVÝ TRÉNINK 18:10-19:10 Roman čekáme Vás na značkách
EMS
EMS trénink, tedy MIHA Bodytec je termín, se kterým pracuje medicína k rekonvalescenci a rehabilitaci již několik desítek let . Jde o to, že tělo je pomocí slabých, ale velmi častých elektronických impulzů (cítím stažení)…
PERMANENTKY BOHUMÍN
Kup jsi permanentku, zaplat online a získáš slevu !
SPORT
1290 Kč/90 dní
Sleva:
37% - vstup do Fitness
15% - vstup na kolektivní sporty
10% - Solária, Sauna, Prodej zboží
5% - kadeřnictví
SPORT PLUS
1990 Kč/180 dní
Sleva:
40% - vstup do Fitness
20% - vstup na kolektivní sporty
15% - Solária, Sauna, Prodej zboží
10% - kadeřnictví
V.I.P. - GOLD
2995 Kč/360 dní
Sleva:
45% - vstup do Fitness
25% - vstup na kolektivní sporty
20-25% - Solária, Sauna
15% - kadeřnictví, prodej zboží
PERMANENTKY ORLOVÁ
Kup jsi permanentku, zaplat online a získáš slevu !
SPORT
1290 Kč/90 dní
Sleva:
37% - vstup do Fitness
15% - vstup na kolektivní sporty
10% - Solária, Sauna, Prodej zboží
5% - kadeřnictví
SPORT PLUS
1990 Kč/180 dní
Sleva:
40% - vstup do Fitness
20% - vstup na kolektivní sporty
15% - Solária, Sauna, Prodej zboží
10% - kadeřnictví
V.I.P. - GOLD
2995 Kč/360 dní
Sleva:
45% - vstup do Fitness
25% - vstup na kolektivní sporty
20-25% - Solária, Sauna
15% - kadeřnictví, prodej zboží
VYPOČÍTAT SVÉ BMI
Věděli jste, že existuje výpočet ideální váhy? Díky němu pak můžete mít své tělo pod kontrolou. Náš výpočet BMI je velmi snadný, postačí vám k němu vaše hmotnost a výška. Spočítejte si svou ideální hmotnost pomocí naší kalkulačky a hned zjistíte, jak si orientačně stojíte. Hodnoty mimo zdravý rozsah mohou signalizovat zdravotní rizika.
BMI | Vaše Hmotnost |
---|---|
Pod 18.5 | Podváha |
18.5 - 24.9 | Normální |
25 - 29.9 | Nadváha |
30 a Vyšší | Obézní |